こんばんわ。naoです。 社会人になると、身体を動かす機会が格段に減りますよね。 私もなかなか身体を動かさなかったので、 大学を卒業してから15㎏も太ってしまいました。。。 このままでは健康診断に引っかかりそうです。。。（笑） 食べる量が変わらない…