こんばんわ。naoです。 最近秋が深まり、乾燥しだしましたね。 乾燥すると喉へのダメージが増してしまいます。 私も寝ている時に口呼吸になってしまい、よく口の中を乾燥させてしまいます。 寝ている時は、加湿してしのいでいますが、日中は常に加湿器を使う…