こんばんわ。naoです。 週初めから腰が痛くてたまらないです。 この腰痛の原因は2年間働いていた有料老人ホームにあります。 「ボディーメカニクス（身体力学）を使えば腰にこない」、「上体だけでやってるから痛めるのだろ」と思われる方もいるかもしれませ…

こんばんわ。naoです。今日私の住んでいる町では7月の最高気温を更新したのと情報がありました。どうりで暑いわけですね。 さてタイトルにもあるように、朝から足をつってしまいました。 原因は昨日の酒の飲みすぎで、カリウム不足に陥ったからだと思います…