昼寝をやめねば。

こんばんわ。naoです。

仕事を休んでから昼にどうしても寝てしまうことが増えました。

ほぼ毎日寝てしまっています。

良くない習慣。。。

昼寝をすると夜なかなか寝付けないというのを繰り返しています。

仕事に戻るときにかなり辛くなってしまうと思います。

そろそろ昼寝の習慣をやめ、寝てる時間に身体を動かして行こうと思います。

デブっているので、、、

これだと来年の健康診断恐ろしい結果になりそうです。（笑）

注意します。

ではおやすみなさい。